Wielogodzinna podróż, a do tego stres związany z trudnymi warunkami atmosferycznymi sprawiają, że nasze mięśnie stają się niezwykle napięte.

Są jednak sposoby, by uniknąć urazów, które mogą poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Warto przestrzegać kilku zasad. Oby to pomogło kierowcom, którzy powracają do swoich domów po weekendowych szaleństwach.

1. Pamiętaj o prawidłowej postawie podczas jazdy.

2. Rozciągaj mięśnie.

3. Nie zapominaj o korekcji postawy ciała.

4. Warto również nie wyrzucać z głowy zasady wzmacniania mięśni.

Tylko tyle i aż tyle. I pomyśleć, że takie wskazówki mogą nawet ocalić życie.

gah